Yoga
Yoga Proviene de la raiz sánscrita Yug unir o religar. En primer instancia todos los planos de nuestro ser
como unidad volver a religarnos con Dios o la energía Divina
Mantra
Instrumento para liberar a nuestra mente
Mantra proviene de la Raiz sánscrita man manas mente, tra trayate liberación
Mediación
Meditar es silenciar nuestra mente para dar espacio a nuestra Alma
La meditación no requiere de una actividad sino todo lo contrario silenciarla , utilizar una técnica para llevar a nuestra mente en una sola direccipon para qu se desvanezca dejando plena conciencia.
Asanas
Postura de equilibrio
controla tu respiración Concentra tu mente
Deja que la energía fluya
Asana es una postura corporal cordinada con la respiración, concentración manteniéndola de forma confortable
Postura estática mantengo concentrandome y contolando mi respiración
Postura dinámica realizo una postura y dejando fluir la respiración paso a otra cordino la respiracion con el movimiento