Yoga

Yoga Proviene de la raiz sánscrita Yug unir o religar. En primer instancia todos los planos de nuestro ser
como unidad volver a religarnos con Dios o la energía Divina
Mantra

Instrumento para liberar a nuestra mente

Mantra proviene de la Raiz sánscrita man manas mente, tra trayate liberación

Mediación

Meditar es silenciar nuestra mente para dar espacio a nuestra Alma

La meditación no requiere de una actividad sino todo lo contrario silenciarla , utilizar una técnica para llevar a nuestra mente en una sola direccipon para qu se desvanezca dejando plena conciencia.

Asanas

Postura de equilibrio

controla tu respiración Concentra tu mente

Deja que la energía fluya

Asana es una postura corporal cordinada con la respiración, concentración manteniéndola de forma confortable

Postura estática mantengo concentrandome y contolando mi respiración

Postura dinámica realizo una postura y dejando fluir la respiración paso a otra cordino la respiracion con el movimiento

Swara Yoga

Reducar la respiración para mejorar nuestra salud, bajar el estrés mejorar nuestras funciones orgánicas y relajarnos

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